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宝宝喝水应该注意哪些事情

2017-09-21 20:39 / 阅读次数:

  人类很多生活必须的微量元素和矿物质,都是来源于水,我们的生命活动也离不开水的参与,宝宝喝水更加有讲究,喝对了水才能健康成长哦。下面是小编分享的宝宝喝水的注意事项,一起来看看吧。

宝宝喝水应该注意哪些事情

  宝宝喝水的注意事项

  1.饭前不能喝水哦

  饭前喝水不仅影响宝宝的进食量,而且不利于食物消化。

  2.睡前少喝水

  宝宝在深夜熟睡后,很难控制排尿,如果睡前喝多,宝宝很容易尿床,影响睡眠质量。

  3.少饮多餐

  为孩子补水的方法要正确,要经常性地让宝宝喝一定量的水,做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水,因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡,身体细胞开始脱水。

  宝宝喝矿泉水好还是自来水好?宝宝喝哪种水好?

  4.切记渴后暴饮

  宝宝极度口渴,可以先让宝宝少量喝水,等身体逐渐稳定后再喝,因为宝宝在短时间内喝下太多的水,会增加宝宝心脏的工作负担,甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

  5.通常宝宝睡醒后和玩耍时,都是情绪最好的时候,比较容易接受特别的事物,可以在这些时候给宝宝喝水。

  宝宝喝矿泉水好还是自来水好

  矿泉水本身含矿物质,结石主要是钙和草酸构成的,矿泉水并不含钙和草酸,所以两者之间并不存在必然联系。矿泉水含微量元素较多,对人体有有积极的意义,但是并不适合宝宝长期喝,因为矿泉水含矿物质的矿泉水本身矿物质含量比较多,且复杂。婴儿肠胃消化功能还不健全,长期喝用矿泉水冲泡的奶粉很有可能引起宝宝消化不良或者腹胀、便秘,所以不建议长期用矿泉水给宝宝冲泡奶粉。

  儿童喝矿泉水有害健康

  研究人员在进行有关的调查研究中发现:患有永久性蛀牙的14-15岁孩子在6年内增加了71%。研究者明确指出:这与20世纪90年代瓶装水和运动饮料的流行有很大的关系。

  究其原因,在普通的瓶装水中不但钙、磷等矿物质极少甚至为零,更缺乏有加固牙齿珐琅质(即牙釉质——覆盖于牙齿最外面的半透明钙化组织)作用的氟化物,从而导致孩子们患蛀牙的风险大大增加。

  专家指出,钙、氟等是人体必需的矿物质和微量元素之一,而水是人体获取这些物质的重要途径。专家建议,父母平时最好限制孩子们过多饮用瓶装水,要以饮用自来水为主。

  那么,儿童喝什么水最好呢?

  据研究,自来水烧开后再冷却至室温,最有利于健康。经过烧开后的水,其中所含的气体减少了一半,水分子之间的凝聚力增加,则与人体细胞内水的特性最为接近,因此容易透过细胞膜而为人体吸收。值得注意的是,不宜用铝壶煮开水,否则铝离子摄入过多,会影响宝宝的骨骼和神经发育;饮水机容易造成二次污染,也不宜使用。

  由此看来,儿童喝水是有很多讲究的哦。

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